Chị Nguyễn Thị Hoa Mai, Cầu Giấy chia sẻ, con chị rất biếng ăn. Hàng ngày, chị và chồng dùng đủ mọi phương pháp như thay đổi cách chế biến, màu sắc món ăn hay bế con đi ăn rong...vẫn không thành công.
Quá sốt ruột với tình trạng chậm lớn của con, chị đã đưa con đi khám dinh dưỡng để tìm nguyên nhân chính xác. Khi bác sĩ hỏi về cách chế biến bữa ăn cho bé mới phát hiện chị Mai đang cho quá nhiều muối vào đồ ăn hàng ngày. Thậm chí, khi nấu cháo cho bé, ngoài lượng muối và hạt nêm, chị còn dùng thêm nước mắm.
PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh, Nguyễn Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia cho hay: “Khi nêm gia vị nấu ăn cho trẻ dưới 1 tuổi, người lớn cảm thấy thấy vừa miệng thì trẻ nhỏ sẽ cảm thấy mặn. Cho trẻ ăn mặn sớm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra biếng ăn và dễ mệt mỏi”.
Theo chuyên gia Xuân Ninh, cho trẻ ăn mặn sớm còn khiến cho trẻ khó tăng chiều cao. Nguyên nhân do muối đi vào nhiều nên cơ thể sẽ phải đào thải qua đường nước tiểu, canxi cũng bị đào thải theo làm giảm lượng canxi dự trữ trong cơ thể. Điều này dễ dẫn tới việc trẻ bị thiếu canxi ảnh hưởng tới việc phát triển chiều cao. Ngoài ra, lượng canxi trong nước tiểu nhiều còn tăng nguy cơ dẫn đến bệnh sỏi thận .
“Trẻ nhỏ thường rất nhạy cảm với mùi và vị, nêm thêm một chút gia vị để cho trẻ dễ ăn sẽ tăng gánh nặng cho thận. Trẻ nhỏ ăn mặn sớm còn tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, ung thư, suy thận”, PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh nói.
Trẻ dưới 1 tuổi không nhất thiết phải ăn muối
PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh
PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh cho biết: “Rất ít các bà mẹ biết được trong rau, củ, quả cũng có một lượng muối tự nhiên nhất định, không nhất thiết cần phải nêm thêm gia vị. Trong các sản phẩm như: bột gạo, sữa, thịt, cá… đã chứa hàm lượng muối nhất định. Trẻ em dưới 1 tuổi chỉ cần tiêu thụ khoảng 200mg muối/ngày, vì vậy chỉ cần tận dụng muối từ thực phẩm. Nếu nêm thêm gia vị dễ gây thừa muối cho trẻ”.
Cũng theo lời khuyên của PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh, trẻ trên 1 tuổi cần cần nêm thêm một chút nước mắm, lượng khoảng 1-2 giọt/bát cháo, cơm. Với trẻ biếng ăn, mẹ cần phải xem xét lại chế độ ăn và thức ăn của bé.
"Có rất nhiều bà mẹ khi đưa con đi khám dinh dưỡng mới biết chỉ cho bé ăn một loại thức ăn trong nhiều ngày. Điều này khiến cho bé biếng ăn, còi xương suy dinh dưỡng là điều dễ hiểu", bác sĩ Ninh nhấn mạnh.
Cách cho trẻ ăn muối theo từng độ tuổi
Khuyến cáo của Ủy ban Tư vấn Khoa học về dinh dưỡng Anh cho hay, liều lượng muối thích hợp cho trẻ theo từng độ tuổi như sau:
Trẻ nhỏ từ 0-6 tháng mỗi ngày ăn: dưới 1g/ngày.
Trẻ nhỏ từ 6-12 tháng mỗi ngày ăn: 1g/ngày.
Trẻ nhỏ từ 1-3 tuổi mỗi ngày ăn : 2g/ngày.
Trẻ nhỏ từ 4-6 tuổi mỗi ngày ăn: 3g/ngày.
Trẻ nhỏ từ 7-10 tuổi mỗi ngày ăn: 5g/ngày.
Trẻ nhỏ từ 11 tuổi trở lên mỗi ngày ăn: 6g/ngày.
Theo bản đồ chiều cao trên trang Averageheight.co do Telegraph công bố, Việt Nam nằm trong Top 10 nước có chiều cao thấp nhất thế giới. Việt Nam đứng ở vị trí thứ 4 (tính từ dưới lên) sau Indonesia, Bolivia và Philippines với chiều cao trung bình của nam giới là 1,621m. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng nguyên nhân chiều cao trung bình của Việt Nam thấp là do chế độ ăn uống thiếu khoa học và ít vận động.
(Theo Em đẹp)
" alt="Sai lầm trong cách cho bé ăn dặm" />
...[详细]
Cống Đôi Ma tương truyền nằm trên sông Song Ma nay gọi là Rạch Đôi Ma.
Một người dân địa phương cho biết: “Hơn chục năm trước, khu vực cống Đôi Ma cảnh quan rất đẹp, nước trong mát, cỏ cây tươi xanh. Hai bên bờ con rạch lại thoai thoải như bờ biển nên nhiều người đến vui chơi, tắm sông, ngắm cảnh".
"Sau đó, họ tự đồn và ví von khu vực này có cảnh đẹp, mát mẻ như Vũng Tàu rồi gọi vui là Vũng Tàu 2. Từ những lời đồn này, người dân càng kéo đến nhiều, hàng quán tự phát vì thế cũng mọc lên đầy rẫy dọc bờ con rạch”, người này cho biết thêm.
Khẳng định thông tin trên, anh Phạm Văn Tám Lùn, nhân viên UBND xã Long Cang nói: “Trước đây, khu vực cống Đôi Ma được người dân ví von là Vũng Tàu 2. Dịp tháng 3 hàng năm, nơi đây thu hút rất đông người đến vui chơi, tắm sông”.
Theo anh này, sở dĩ nơi đây hấp dẫn người dân bởi có cảnh quan xanh mát, hai bên bờ con rạch sạch, đẹp. Đặc biệt, mực nước trong và ngoài cống có sự chênh lệch khiến nước chảy qua cống tạo ra những sóng, xoáy nước.
Trước đây, khu vực này có cảnh quan xanh mát, nước sông trong vắt nên thu hút nhiều người đến vui chơi, ngoạn cảnh.
Nhiều người đến khu vực cống để thử cảm giác mạnh bằng cách đứng từ trên cống nhảy xuống dòng nước chảy xiết. Tuy nhiên, sau một thời gian, “Vũng Tàu 2” nhanh chóng trở thành khu vực nguy hiểm vì liên tục xảy ra nhiều vụ đuối nước thương tâm.
Bà Hồ Thị Ngọc (55 tuổi, xã Long Cang) kể: “Trước đây, người ta đến đây chơi rồi chết đuối nhiều lắm. Đa phần những người gặp nạn đều là tình nhân và thường chết cùng một lúc".
"Tôi còn nhớ chuyện đôi vợ chồng từ Bình Dương xuống đây chơi. Không hiểu sao cả hai tắm sông rồi chết đuối luôn”, bà Ngọc nói thêm.
Trước tình trạng trên, chính quyền địa phương đã cắm bảng cấm người dân tụ tập tắm, giặt tại khu vực cống có tên gọi đáng sợ này. Sau nhiều năm cấm tụ tập, bơi lội, tắm giặt, khu vực xung quanh cống Đôi Ma cây cỏ mọc cao, bèo, lục bình gần như lấp kín mặt nước.
Tuy nhiên, sau này nơi đây có nhiều vụ đuối nước thương tâm nên chính quyền địa phương đã cắm bảng cấm tụ tập.
Tình sử bi thương
Tuy vậy, cái tên cống Đôi Ma vẫn là địa điểm hấp dẫn trí tò mò của nhiều người. Người dân địa phương khẳng định, trước đây, người ta tìm đến cống Đôi Ma với nhiều lý do chứ không chỉ bởi nơi đây có cảnh quan xanh mát.
Một trong những lý do đó là nơi đây gắn với câu chuyện mang màu sắc tâm linh, huyền hoặc về chuyện tình bi thương và cái chết của đôi tình nhân trẻ.
Các bậc cao niên tại đây cho biết, đoạn sông có cống Đôi Ma xưa kia có tên là sông Song Ma nay gọi là rạch Đôi Ma. Cái tên Song Ma bắt nguồn từ việc đôi trai gái yêu nhau nhưng không thành đôi lứa. Cả hai chết bên nhau và không được chôn cất nên trở thành “song ma lang thang vùng sông nước".
Từ đó, nơi đây trở nên hoang vắng, cỏ mọc um tùm hai bên bờ rạch.
Chuyện tình đẫm lệ trên được ghi rõ tại trang 63, sách Đại Nam Nhất Thống Chí, Lục tỉnh Nam Việt, tập thượng do Nhà văn hóa Bộ Quốc gia giáo dục xuất bản năm 1959. Sách này viết: “Sông Song Ma: Ở phía Nam huyện Cửu An 22 dặm, có tên nữa gọi là sông Tình Trinh, là hạ lưu của sông Cửu An.
Tương truyền, xưa có người con gái nhà giàu vừa tuổi cập kê, ái mộ một cậu học sinh là Nguyễn Vi Nhân, nhưng vì hổ thẹn nên không tư ước cùng nhau. Còn cậu học sinh vì nhà nghèo chẳng dám mượn mai mối đến nói việc hôn nhân, nàng tương tư, uất hận mà chết.
Cha mẹ cô thương tiếc, không đem chôn ngay mới cất cái lều ở sau vườn làm nơi quàn cữu (chỗ để quan tài). Cậu học sinh nghe cô chết bèn đến thắt cổ chết ở bên, nhân đó, người ta quàn cả hai một chỗ, âm khí kết tụ lâu thành ma quỷ.
Một số đoạn của con rạch gần như bị lấp kín bởi lục bình.
Sau cha mẹ cô cũng đều mất nên không ai chôn cất, cây cối mọc lên thành gò rậm, quỷ khí lại thạnh hành, dân chúng đều khổ nên gọi là chỗ Song Ma. Để tránh nạn ấy, sau Tây Sơn đến đốt phá lều ấy đi mới hết tai quái”.
Từ huyền tích này, người xưa sinh sống xung quanh con sông Song Ma vẫn lưu truyền những câu chuyện ma mị về đôi trai gái cùng thiên tình sử bi thương. Có người kể, sau khi đôi tình nhân ấy chết, đêm đến có một cặp thiên nga đen cùng nhau kiếm ăn ở đoạn sông nơi từng để áo quan của họ.
Một số khác lại khẳng định, đêm về ai đi ngang qua đoạn sông này cũng nghe thấy tiếng khóc của đôi tình nhân. Thậm chí nhiều người còn đồn đoán việc nhiều cặp tình nhân đuối nước chết cùng lúc tại cống Đôi Ma là do “oan hồn” của đôi tình nhân năm xưa tác động…
Hiện nay, cống Đôi Ma đang được cải tạo, sửa chữa để phục vụ việc ngăn mặn.
Tuy nhiên, anh Phạm Văn Tám Lùn phủ nhận những đồn đoán mang tính mê tín nói trên. Anh cho biết, việc nhiều người gặp nạn tại khu vực cống Đôi Ma trước đây là do người dân quá chủ quan trước dòng nước chảy xiết từ cống nước.
Ngoài ra, việc đứng trên thành cống rồi nhảy xuống vùng nước sâu, có xoáy cũng khiến nhiều người gặp tai nạn bất ngờ. “Bằng chứng là sau khi chính quyền địa phương quản lý, cấm không cho người dân tụ tập, nhiều năm nay, nơi đây không ghi nhận tình trạng đuối nước thương tâm”, vị này cho biết thêm.
Bài, ảnh: Hà Nguyễn
Cây trâm cổ ở Long An thành điểm cầu cơ, xin số của dân 'đỏ đen'
Người dân nơi đây không ai dám mạo phạm cây trâm cổ, đi ngang qua còn phải cởi nón, cúi đầu chào. Gần đây, cây thiêng bỗng nhiên trở thành điểm cầu cơ, xin số của tín đồ đỏ đen.
" alt="Tình sử bi thương trên khúc sông nhiều người gặp nạn ở Long An" />
Soi kèo phạt góc Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2
Khi viết những dòng này, chúng tôi đã hoàn thành thủ tục ly hôn, anh đã dọn hết quần áo và đồ dùng cá nhân của mình ra khỏi nhà. Anh đi, đi tìm một hạnh phúc mới. Còn tôi, cứ ngồi mãi một chỗ, mắt nhìn về xa xăm và tự hỏi, tôi đã làm gì sai? Vì chiếc que thử thai mà chồng ném quần áo, đuổi tôi đi ngay trong đêm tân hôn" alt="Tâm sự nghẹn lòng của phó giám đốc sở bị chồng bỏ rơi" />Tâm sự nghẹn lòng của phó giám đốc sở bị chồng bỏ rơi
- 10h ngày 8/3, á quân 17 tuổi của Vietnam Idol 2010 Văn Mai Hương giao lưu trực tuyến với bạn đọc VietNamNet. Vào 14h cùng ngày, khán thính giả sẽ được gặp gỡ nữ ca sĩ, diễn viên điện ảnh Minh Hằng.Từ khi bắt đầu công việc cho đến bây giờ tôi chưa từng vi phạm quy định nào của công ty và cũng chưa từng bị xử lý kỷ luật. Tuy nhiên, ngày 1/10 vừa qua, công ty gửi thông báo chấm dứt hợp đồng lao động với lý do tôi "không hoàn thành nhiệm vụ", trong khi tôi luôn đạt chỉ tiêu công ty đưa ra.
Nhận định, soi kèo Samsunspor vs Caykur Rizespor, 23h00 ngày 22/2: Khó có bất ngờ
Pha lê - 22/02/2025 18:24 Nhận định bóng đá g
...[详细]
Cho trẻ ăn quá mặn không chỉ gây gánh nặng cho thận mà còn cản trở quá trình hấp thu canxi của cơ thể, gây ra hiện tượng còi xương ở trẻ nhỏ.
Phạm Xuân Hải - 22/02/2025 05:25 Kèo phạt góc
...[详细]
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Chuyên gia chỉ ra hạn chế của Djokovic khi so sánh với Alcaraz, Sinner - 1")
Nguyễn Quang Hải - 22/02/2025 09:49 Ý
...[详细]
